Flexibility je vadba, ki ugotavlja, v kolikšni meri oziroma na kakšen način je okolje vplivalo na naše sklepe in gibanje. Naučili se boste, s kakšnim gibanjem lahko učinkovito izboljšamo kapaciteto gibanja skozi sklepe. Priprava telesa je eden od glavnih dejavnikov, ki nam omogoča, da živimo zdravo in brez bolečin. Cilji Flexibility vadbe so razvoj funkcionalne mobilnosti, povečanje moči, artikularna odpornost ter zdravje in obstoj sklepov.
Inštruktorji: Anže Spreizer